لا يمكن لأي تطبيق إجراء اختبار حمل. يتم التأكيد عن طريق فحص صيدلاني يكشف عن هرمون الحمل (hCG) في البول، أو فحص دم بيتا-hCG يطلبه الطبيب. ما يميز التطبيقات هو قدرتها على تتبع الدورة الشهرية، وتحديد تأخرها، وتحديد أفضل وقت لإجراء الاختبار.
علاوة على ذلك، تُعدّ هذه التطبيقات أداةً ممتازةً لمن يرغبن في فهم أجسامهنّ بشكلٍ أفضل. فهي تُقدّم ميزاتٍ مثل مراقبة الدورة الشهرية، والتنبؤ بالإباضة، والتنبيهات الشخصية. لذا، تُصبح حلاً عملياً لمن يرغبن في متابعة صحة المرأة باستمرار. في هذه المقالة، سنستعرض أفضل 5 تطبيقات مجانية لتتبع الدورة الشهرية والحمل، مع شرح آلية عملها ومزاياها الرئيسية.
لماذا نستخدم تطبيقات تتبع الدورة الشهرية والحمل؟
لقد أحدثت تطبيقات تتبع الدورة الشهرية ثورة في طريقة مراقبة النساء لصحتهن الإنجابية. فبمجرد إدخال البيانات لبضعة أيام، تُظهر هذه التطبيقات فترة الخصوبة المتوقعة وتُعلم المستخدمة عندما تتجاوز الدورة الشهرية موعدها المتوقع، مما يشير إلى الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل.
من ناحية أخرى، تُساعد هذه التطبيقات أيضًا في بناء عادات صحية من خلال توفير معلومات تفصيلية عن الدورة الشهرية وإشارات الجسم. وبهذه الطريقة، تُشجع على اتباع نهج أكثر وعيًا بصحة المرأة. والآن بعد أن فهمنا أهميتها، دعونا نتعرف على أشهر 5 تطبيقات لمتابعة الدورة الشهرية والحمل.
فلور
يُعدّ تطبيق Flo من أشهر التطبيقات في مجال صحة المرأة. حيث تقومين بتسجيل دورتك الشهرية، وأعراضها، وحالتك المزاجية، ويقوم التطبيق بتقدير فترة الخصوبة وموعد الدورة الشهرية التالية. وبعد تأكيد الحمل، يتتبع التطبيق مراحل الحمل أسبوعًا بعد أسبوع.
يا فلور ويتضمن أيضًا ميزات متقدمة مثل تتبع الإباضة ونصائح مخصصة لكل مرحلة من مراحل الدورة. ومع ذلك، تتطلب بعض الميزات المتميزة اشتراكًا. ومع ذلك، فإن الإصدار المجاني كافٍ لأولئك الذين يبحثون عن الدعم الأساسي والموثوق به.
فكرة
يُعدّ تطبيق Clue أداةً فعّالةً لكلّ من ترغب في مراقبة دورتها الشهرية وملاحظة أيّ انحرافٍ عن المعتاد. كما يُتيح التطبيق للمستخدمات تسجيل معلوماتٍ تفصيليةٍ عن أجسامهنّ، مثل كمية دم الحيض، والحالة المزاجية، والأعراض الجسدية. وبهذه الطريقة، يُقدّم التطبيق رؤيةً شاملةً للصحة الإنجابية.
يا فكرة يتضمن أيضًا ميزات مثل التنبؤ بالإباضة والتنبيهات الشخصية. ومن ناحية أخرى، فإن واجهته البديهية تجعله سهل الاستخدام، حتى للمبتدئين. وبالتالي، فهو يصبح خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن التطبيق العملي والدقة في مراقبة صحة المرأة.
متتبع الدورة الشهرية
تطبيق "متتبع الدورة الشهرية" تطبيق بسيط وفعّال لمن يرغبن في تتبع دورتهن الشهرية ومعرفة متى تتأخر. كما يوفر التطبيق رسومًا بيانية وتقارير مفصلة تساعد المستخدمات على فهم أجسامهن بشكل أفضل، مما يتيح لهن مراقبة التغيرات وتلقي التنبيهات المهمة.
يتضمن تطبيق "Period Tracker" ميزات مثل التنبؤ بالحيض والإباضة. مع ذلك، يعرض الإصدار المجاني منه إعلانات أثناء الاستخدام. على الرغم من ذلك، يظل خيارًا ممتازًا لمن يبحثن عن حل عملي وبأسعار معقولة لمراقبة الدورة الشهرية.
يشع
تطبيق Glow موجه لمن يحاولون الإنجاب. تقومين بتسجيل درجة حرارة جسمك الأساسية ونتائج اختبارات التبويض التي يتم شراؤها من الصيدلية، ويستخدم التطبيق هذه البيانات لتقدير فترة الخصوبة لديك.
يا يشع ويشمل أيضًا ميزات مثل تنظيم الأسرة ونصائح لزيادة فرص الحمل. ومن ناحية أخرى، تتوفر بعض الميزات المتقدمة مقابل رسوم فقط. ومع ذلك، فإن الإصدار المجاني يوفر بالفعل تجربة قوية لأولئك الذين يبحثون عن المراقبة المستمرة.
أوفيا للخصوبة
تطبيق Ovia Fertility هو أداة لمن يرغبون في تتبع خصوبتهم. يقوم التطبيق بتقدير الإباضة بناءً على ما تسجلينه، مثل الدورة الشهرية ودرجة الحرارة والأعراض، وينظم كل شيء في تقويم سهل القراءة.
يا أوفيا للخصوبة ويتضمن أيضًا نصائح شخصية لزيادة فرص الحمل لديك. ومع ذلك، تتطلب بعض الميزات المتميزة اشتراكًا. ومع ذلك، يعد التطبيق خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن حل عملي وفعال لمراقبة الصحة الإنجابية.
الميزات التي تصنع الفارق
عند اختيار تطبيق لتتبع الدورة الشهرية، من المهم مراعاة خصائصه الفريدة. تركز بعض التطبيقات، مثل Flo وClue، على مراقبة الدورة الشهرية بدقة والتنبؤ بالإباضة. في المقابل، توفر أدوات مثل Glow وOvia Fertility ميزات متقدمة مثل تسجيل نتائج اختبار الإباضة وتنظيم الأسرة.
بالإضافة إلى ذلك، تتضمن العديد من هذه التطبيقات فوائد إضافية مثل التنبيهات والنصائح المخصصة لزيادة فرص الحمل. وبهذه الطريقة، فإنها تساعد المستخدمين على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم الإنجابية. لذا، عند تقييم هذه الخيارات، ضع في اعتبارك احتياجاتك المحددة ونوع المراقبة التي تبحث عنها.
خاتمة
أفضل اختبار حمل هو الاختبار الذي يُباع في الصيدلية أو فحص الدم، لكن التطبيقات المجانية مفيدة جدًا في هذه المرحلة: فهي تُظهر موعد تأخر الدورة الشهرية، وفترة الخصوبة، وبعد تأكيد الحمل، تُظهر مراحل تطوره. إذا تأخرت دورتك الشهرية، فأجري اختبار حمل واستشيري طبيبًا للمتابعة.
ومع ذلك، فمن المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. جرّب بعض الخيارات المذكورة في هذه المقالة واكتشف الخيار الأفضل الذي يناسب نمط حياتك. بهذه الطريقة، يمكنك الاستفادة الكاملة من ميزات المراقبة واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك الإنجابية. حظ سعيد!