يُعد البحث عن تطبيق لمراقبة مستوى الجلوكوز في الدم عبر الهاتف المحمول من أكثر الأمور شيوعاً بين الأشخاص المصابين بمرض السكري، والإجابة الصادقة تُخيب الآمال بدلاً من أن تُفيد: لا يوجد تطبيق يقيس مستوى الجلوكوز. لا يحتوي الهاتف على مستشعر قادر على ذلك، ولن تتمكن الكاميرا التي تلمسها بإصبع من قراءة نسبة السكر في الدم.
هذا لا يجعل التطبيقات عديمة الفائدة، بل يجعل وظيفتها مختلفة عما يُشير إليه المتجر عادةً. إنها بمثابة مذكرات شخصية، والمذكرات الجيدة تُغيّر الاستشارة الطبية.
لماذا لا يقوم الهاتف المحمول بالقياس؟
نسبة الجلوكوز في الدم هي تركيز الجلوكوز في الدم. لمعرفة هذه النسبة، من الضروري أخذ عينة من الدم، إما عن طريق قطرة من وخزة إصبع أو عن طريق جهاز استشعار يوضع تحت الجلد لقراءة السائل الموجود بين الخلايا.
تستشعر كاميرا الهاتف المحمول تغيرات الضوء على الجلد، مما يسمح لها بتقدير معدل ضربات القلب، لأن النبض يُغير حجم الدم في الإصبع مع كل نبضة. ولكن لا توجد طريقة بصرية معتمدة لتحويل هذه القراءة نفسها إلى تركيز الجلوكوز.
يجدر التنويه إلى أهم نقطة بالنسبة لأولئك الذين يعتمدون على هذا الرقم: حتى الآن، لا يوجد جهاز قياس جلوكوز غير جراحي معتمد من قبل أنفيسا (الوكالة التنظيمية الصحية البرازيلية) أو الوكالة التنظيمية الأمريكية.. وقد حذرت الجمعية البرازيلية لمرض السكري علنًا من هذا الأمر، وذلك تحديدًا بسبب انتشار التطبيقات والأجهزة التي تعد بالقياس دون وخز.
بمعنى آخر: إذا ادعى تطبيق ما قياس مستوى السكر في الدم باستخدام الكاميرا أو بصمة الإصبع أو بتقريب الهاتف من الذراع، فهو يكذب. والاعتماد على هذه النتيجة، خاصةً لمن يضبطون جرعات الأنسولين، أمرٌ بالغ الخطورة.
ما الذي تفعله التطبيقات فعلاً؟
مع ذلك، فإن ما تبقى مفيد للغاية.
سجل منظم
تقوم بقياسه باستخدام جهاز قياس السكر وتسجيله في التطبيق. قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن السجل الرقمي يسجل التاريخ والوقت تلقائياً، ويتيح لك إضافة معلومات عن السياق: أثناء الصيام، قبل تناول الطعام، بعد ساعتين، قبل النوم، بعد النشاط البدني.
السياق هو الذي يُضفي معنىً على الرقم. فقراءة 180 بعد الغداء تُشير إلى قصة مختلفة تماماً عن قراءتها على معدة فارغة، ونادراً ما يُراعي دفتر الملاحظات الصغير هذا التمييز.
مخطط ونمط
ثلاثون قيمة منفصلة لا تعني شيئاً. لكن القيم الثلاثين نفسها في رسم بياني حسب وقت اليوم تُظهر، على سبيل المثال، أن مستوى السكر في الدم يرتفع دائماً في وقت متأخر من بعد الظهر - وهي معلومة تُغير السلوك ولا يمكن لأحد رؤيتها بمجرد النظر إلى قائمة.
تقرير عن الاستفسار
لعلّ هذه الميزة هي الأقل تقديرًا. إذ تُصدّر العديد من هذه التطبيقات تقريرًا بصيغة PDF يتضمن المتوسطات والاختلافات والقيم خلال الفترة المحددة. إنّ عرض هذه المعلومات على طبيب الغدد الصماء يُحقق نتائج أفضل بكثير من محاولة تذكّر تفاصيل الشهر.
سجل لما يأتي معًا
تتيح لك أكثرها شمولاً تسجيل محتوى الكربوهيدرات في الوجبة، وجرعة الأنسولين المُعطاة، والأدوية المُتناولة، والتمارين الرياضية. إنّ مجموعة العوامل هي التي تُفسّر الرقم، وليس الرقم وحده.
التطبيقات المصاحبة للمستشعر
هناك فئة مختلفة، وهي مربكة للغاية. هذه هي التطبيقات من مصنعي أجهزة المراقبة المستمرة - تلك المستشعرات اللاصقة التي تُلبس على الذراع.
في هذه الحالة، يعرض الهاتف مستويات سكر الدم المحدثة بشكل دوري، مع رسم بياني مستمر وتنبيهات للقيم المرتفعة أو المنخفضة. ولكن ملاحظة: المستشعر الموجود في جسمك هو الذي يقيس ذلك., جهاز طبي تشتريه. التطبيق يقرأ المعلومات ويعرضها فقط. بدون المستشعر، لا يقوم التطبيق بأي شيء.
من المهم أيضًا معرفة أن قراءة المستشعر تأتي من السائل الموجود بين الخلايا، وليس من الدم نفسه، ولذلك عادةً ما تتأخر عن قراءة مستوى الجلوكوز في الدم الفعلية ببضع دقائق. في حالات الانخفاض السريع، يكون لهذا التباين أهمية، وتوصي الشركات المصنعة نفسها بالتأكد من القراءة عن طريق وخز الإصبع.
كيفية اختيار مفكرة جيدة
بالنظر إلى معلومات المنتج في المتجر، توجد معايير معينة تفصل بين ما هو مفيد وما هو مجرد عنصر تزييني:
- جارٍ تصدير البيانات. إذا لم تتمكن من استخراج ملف PDF أو جدول بيانات، فسيتوقف سجل التصفح هناك. هذا أول شيء يجب التحقق منه.
- يعمل بدون إنترنت. يمكنك التسجيل في أي مكان حتى بدون إشارة.
- حقول السياق. إذا كان يقبل الرقم فقط، دون تحديد ما إذا كان صائماً أو بعد الوجبة، فلن يكون مفيداً للغاية.
- الوحدة الصحيحة. في البرازيل، تُستخدم وحدة المليغرام لكل ديسيلتر. أما التطبيقات الأجنبية فتستخدم أحيانًا وحدة المليمول لكل لتر، وهو ما يتطلب تغيير الإعدادات - فالرقمان مختلفان تمامًا، والخلط بينهما قد يكون خطيرًا.
- سياسة خصوصية سهلة القراءة. البيانات الصحية حساسة. من المهم معرفة مكان تخزينها ومع من تتم مشاركتها.
ومعيار سلبي حاسم: تجاهل أي تطبيق يعدك بقياس دقيق لا تشوبه شائبة.. يشير الوعد نفسه إلى أن من قدمه لا يلتزم بالشفافية.
ما الذي يُبقي الرقم القياسي مستمراً؟
أفضل تطبيق هو الذي تستمر في استخدامه حتى الأسبوع الثالث. هناك أمران يساعدان أكثر من أي ميزة أخرى: تسجيل مستوى السكر في الدم فورًا، مع الاستمرار في حمل جهاز قياس السكر، وضبط تذكيرات للأوقات التي تميل فيها إلى النسيان.
إذا كان التطبيق يتطلب تسجيلًا مطولًا ونقرات عديدة لإدخال قيمة، فإن التخلي عنه يصبح مسألة أيام. البساطة تتفوق على التعقيد هنا.
باختصار
لا تقيس الهواتف المحمولة مستوى الجلوكوز، ولا يوجد جهاز غير جراحي معتمد من قبل الهيئات التنظيمية. ما هو موجود هو دفتر يوميات يُنظم قراءات جهاز قياس السكر أو المستشعر، ويحولها إلى رسم بياني، ويُقدم تقريرًا مفيدًا للرجوع إليه. عند استخدامه بهذه الطريقة، يكون مفيدًا للغاية. أما استخدامه كجهاز قياس، فهو مُضلل، وفي هذا الشأن، تضليل الناس له عواقب.
هذا النص لأغراض إعلامية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب. تعديلات العلاج، ومستويات الأنسولين، ومستويات سكر الدم المستهدفة هي قرارات يتخذها طبيبك.