Hledání mobilní aplikace pro monitorování glukózy je jedním z nejčastějších dotazů mezi lidmi žijícími s cukrovkou – a upřímná odpověď spíše zklame, než pomůže: žádná aplikace neměří glukózu. Telefon nemá senzor, který by to dokázal, a fotoaparát s prstem dotýkajícím se ho nezměří hladinu cukru v krvi.
To neznamená, že jsou aplikace zbytečné. Jejich funkce se liší od té, kterou obchod obvykle navrhuje. Jsou to deníky – a dobrý deník mění lékařskou konzultaci.
Proč mobil neměří?
Hladina glukózy v krvi je koncentrace glukózy v krvi. Pro znání této hodnoty je nutné odebrat vzorek krve, a to buď kapkou z prstu, nebo pomocí senzoru umístěného pod kůží, který snímá tekutinu mezi buňkami.
Fotoaparát mobilního telefonu detekuje změny světla na kůži. To mu umožňuje odhadnout srdeční frekvenci, protože puls s každým úderem mění objem krve v prstu. Neexistuje však žádná ověřená optická dráha, která by tento údaj převedla na koncentraci glukózy.
Za zmínku stojí nejdůležitější bod pro ty, kteří se na čísle spoléhají: Dosud neexistuje žádný neinvazivní glukometr schválený organizací Anvisa (brazilská agentura pro regulaci zdraví) ani americkou regulační agenturou.. Brazilská diabetologická společnost před tím již veřejně varovala, a to právě kvůli šíření aplikací a zařízení, které slibují měření bez píchání.
Jinými slovy: pokud aplikace tvrdí, že měří hladinu glukózy v krvi pomocí fotoaparátu, otisku prstu nebo přiblížením telefonu k paži, lže. A důvěřovat tomuto číslu je pro ty, kteří si upravují dávku inzulínu, skutečně nebezpečné.
Co aplikace vlastně dělají
Nicméně to, co zbývá, je docela užitečné.
Organizovaný záznam
Změříte to glukometrem a zaznamenáte to do aplikace. Zdá se to jako maličkost, ale digitální záznam automaticky opatří datum a čas a umožní vám označit kontext: nalačno, před jídlem, o dvě hodiny později, před spaním, po fyzické aktivitě.
Je to kontext, který dává číslu význam. Otočení o 180 stupňů po obědě vypráví úplně jiný příběh než otočení o 180 stupňů na lačný žaludek a malý papírový zápisník si tento rozdíl jen zřídka zachová.
Graf a vzor
Třicet izolovaných hodnot nic neznamená. Stejných třicet hodnot v grafu podle denní doby například ukazuje, že hladina glukózy v krvi vždy stoupá pozdě odpoledne – informace, která mění chování a kterou nikdo nevidí při pohledu na seznam.
Zpráva pro dotaz
Asi nejvíce podceňovaná funkce. Mnoho z těchto aplikací exportuje PDF zprávu s průměry, odchylkami a hodnotami za dané období. Předání těchto informací endokrinologovi přináší mnohem lepší výsledky než snaha vzpomenout si, jak měsíc proběhl.
Záznam o tom, co přichází dohromady
Ty nejkomplexnější umožňují zaznamenávat obsah sacharidů v jídle, podanou dávku inzulinu, užívané léky a cvičení. Číslo vysvětluje kombinace faktorů, nikoli samotné číslo.
Aplikace, které doprovázejí senzor
Existuje jiná kategorie a ta je dost matoucí. Jsou to aplikace od výrobců zařízení pro kontinuální monitorování – těch samolepících senzorů nošených na paži.
V tomto případě telefon pravidelně zobrazuje aktualizované hladiny glukózy v krvi s nepřetržitým grafem a alarmy pro vysoké nebo nízké hodnoty. Poznámka: Měří to senzor ve vašem těle., Zdravotnický prostředek, který si koupíte. Aplikace pouze čte a zobrazuje informace. Bez senzoru aplikace nic nedělá.
Je také důležité vědět, že údaj ze senzoru pochází z tekutiny mezi buňkami, nikoli ze samotné krve, a proto se obvykle za skutečným údajem o hladině glukózy v krvi zpožďuje o několik minut. V situacích rychlého poklesu je tento rozdíl důležitý a sami výrobci doporučují ověřit si ho testem z prstu.
Jak si vybrat dobrý diář
Při pohledu na informace o produktech v obchodě lze určitá kritéria rozlišovat mezi tím, co je užitečné a co je pouze dekorativní:
- Export dat. Pokud se vám nedaří extrahovat PDF nebo tabulku, historie se tam zasekne. To je první věc, kterou je třeba zkontrolovat.
- Funguje to bez internetu. Můžete nahrávat kdekoli, i bez signálu.
- Kontextová pole. Pokud přijímá pouze číslo, bez specifikace nalačno nebo po jídle, není to moc užitečné.
- Správná jednotka. V Brazílii se používají milimily na decilitr. Zahraniční aplikace někdy používají milimol na litr, což je třeba v nastavení změnit – tato dvě čísla se velmi liší a záměna je nebezpečná.
- Čitelné zásady ochrany osobních údajů. Zdravotní údaje jsou citlivé. Je důležité vědět, kde jsou uloženy a s kým jsou sdíleny.
A rozhodující negativní kritérium: Zahoďte jakoukoli aplikaci, která slibuje měření bez díry.. Samotný slib naznačuje, že kdokoli jej učinil, se nezavazuje k transparentnosti.
Co udržuje rekord v chodu?
Nejlepší aplikace je ta, kterou používáte i třetí týden. Dvě věci pomáhají více než kterákoli jiná funkce: okamžité zaznamenání hladiny cukru v krvi, zatímco držíte glukometr v ruce, a nastavení připomenutí pro případy, kdy máte tendenci zapomínat.
Pokud aplikace vyžaduje zdlouhavou registraci a mnoho klepnutí k zadání hodnoty, je opuštění otázkou dní. V tomto případě vítězí jednoduchost nad komplexností.
Stručně řečeno
Mobilní telefony neměří glukózu a neexistuje žádné neinvazivní zařízení schválené regulačními orgány. Existuje však deník, který organizuje naměřené hodnoty glukometru nebo senzoru, převádí je do grafu a poskytuje slušnou zprávu k nahlédnutí. Používá-li se tímto způsobem, je to velmi užitečné. Používá-li se to jako glukometr, je to zavádějící – a v tomto ohledu má zavádějící chování následky.
Tento text slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou pomoc. Úpravy léčby, inzulin a cílové hodnoty glukózy v krvi jsou rozhodnutími vašeho lékaře.