मोबाइल ग्लूकोज मॉनिटरिंग ऐप की खोज मधुमेह से पीड़ित लोगों के बीच सबसे आम खोजों में से एक है - और इसका सीधा जवाब मदद करने के बजाय निराश करता है: कोई भी ऐप ग्लूकोज का माप नहीं करता है।. फोन में ऐसा कोई सेंसर नहीं है जो यह काम कर सके, और उंगली से छूते हुए कैमरा रक्त शर्करा का स्तर नहीं माप पाएगा।.
इसका मतलब यह नहीं है कि ये ऐप्स बेकार हैं। बल्कि, इनका कार्य स्टोर द्वारा आमतौर पर सुझाए गए कार्यों से अलग है। ये डायरी की तरह हैं - और एक अच्छी डायरी चिकित्सा परामर्श का रूप बदल देती है।.
मोबाइल फोन माप क्यों नहीं लेता?
रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को ब्लड ग्लूकोज कहते हैं। यह मात्रा जानने के लिए रक्त का नमूना लेना आवश्यक है, जिसे या तो उंगली से खून की एक बूंद लेकर या त्वचा के नीचे लगाए गए सेंसर के माध्यम से लिया जा सकता है जो कोशिकाओं के बीच मौजूद तरल पदार्थ को मापता है।.
मोबाइल फोन का कैमरा त्वचा पर प्रकाश के बदलावों का पता लगाता है। इससे हृदय गति का अनुमान लगाया जा सकता है, क्योंकि प्रत्येक धड़कन के साथ उंगली में रक्त की मात्रा बदल जाती है। लेकिन इस माप को ग्लूकोज सांद्रता में परिवर्तित करने वाला कोई प्रमाणित ऑप्टिकल तरीका मौजूद नहीं है।.
जो लोग इस संख्या पर निर्भर करते हैं, उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान देना आवश्यक है: आज तक, कोई भी गैर-आक्रामक ग्लूकोज मीटर एनवीएसए (ब्राजील की स्वास्थ्य नियामक एजेंसी) या अमेरिकी नियामक एजेंसी द्वारा अनुमोदित नहीं है।. ब्राजीलियन डायबिटीज सोसाइटी ने इस बारे में पहले ही सार्वजनिक रूप से चेतावनी दी है, खासकर उन ऐप्स और उपकरणों के प्रचलन के कारण जो बिना सुई चुभाए माप का वादा करते हैं।.
दूसरे शब्दों में कहें तो: अगर कोई ऐप कैमरे, फिंगरप्रिंट या फोन को हाथ के पास लाकर आपके ग्लूकोज लेवल को मापने का दावा करता है, तो वह झूठ बोल रहा है। और जो लोग इंसुलिन की मात्रा को नियमित रूप से नियंत्रित करते हैं, उनके लिए उस आंकड़े पर भरोसा करना वाकई खतरनाक है।.
ऐप्स वास्तव में क्या करते हैं
फिर भी, जो बचा है वह काफी उपयोगी है।.
संगठित रिकॉर्ड
आप इसे ग्लूकोमीटर से मापते हैं और ऐप में रिकॉर्ड करते हैं। यह देखने में छोटी सी बात लगती है, लेकिन डिजिटल रिकॉर्ड में तारीख और समय अपने आप दर्ज हो जाता है, और आपको संदर्भ जोड़ने की सुविधा भी मिलती है: उपवास, भोजन से पहले, दो घंटे बाद, सोने से पहले, शारीरिक गतिविधि के बाद।.
संदर्भ ही संख्या को अर्थ देता है। दोपहर के भोजन के बाद का 180 खाली पेट के 180 से बिल्कुल अलग कहानी कहता है, और छोटी सी नोटबुक शायद ही कभी इस अंतर को याद रखती है।.
चार्ट और पैटर्न
तीस अलग-अलग मानों का कोई मतलब नहीं होता। उदाहरण के लिए, दिन के अलग-अलग समय के अनुसार ग्राफ में दिखाए गए वही तीस मान यह दर्शाते हैं कि दोपहर बाद आपका रक्त शर्करा स्तर हमेशा बढ़ता है—यह जानकारी व्यवहार को प्रभावित करती है और सूची देखकर कोई इसे नहीं समझ सकता।.
क्वेरी के लिए रिपोर्ट
शायद यह सबसे कम आंका जाने वाला फ़ीचर है। इनमें से कई ऐप्स एक पीडीएफ रिपोर्ट निर्यात करते हैं जिसमें औसत, उतार-चढ़ाव और अवधि के दौरान के मान शामिल होते हैं। इस जानकारी को अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास ले जाना, महीने भर के हिसाब से सब कुछ याद रखने की कोशिश करने से कहीं बेहतर परिणाम देता है।.
जो चीजें एक साथ आती हैं उनका रिकॉर्ड
सबसे व्यापक प्रणालियों में आप भोजन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा, दी गई इंसुलिन की खुराक, ली गई दवा और व्यायाम को रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह केवल संख्या नहीं बल्कि इन सभी कारकों का संयोजन है जो संख्या की व्याख्या करता है।.
सेंसर के साथ आने वाले ऐप्स
एक अलग श्रेणी है, और यह काफी भ्रामक है। ये ऐप्स निरंतर निगरानी उपकरणों के निर्माताओं द्वारा बनाए गए हैं - वे चिपकने वाले सेंसर जिन्हें बांह पर पहना जाता है।.
इस स्थिति में, फोन समय-समय पर रक्त शर्करा के अद्यतन स्तर को प्रदर्शित करता है, साथ ही एक निरंतर ग्राफ और उच्च या निम्न मानों के लिए अलार्म भी दिखाता है। लेकिन ध्यान दें: आपके शरीर में मौजूद सेंसर ही इसे मापता है।, यह एक चिकित्सीय उपकरण है जिसे आप खरीदते हैं। ऐप केवल जानकारी पढ़ता है और प्रदर्शित करता है। सेंसर के बिना, ऐप कुछ भी नहीं करता है।.
यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि सेंसर की रीडिंग कोशिकाओं के बीच के तरल पदार्थ से आती है, न कि सीधे रक्त से, और इसलिए यह आमतौर पर वास्तविक रक्त शर्करा रीडिंग से कुछ मिनट पीछे रहती है। तेजी से गिरावट की स्थिति में, यह अंतर मायने रखता है, और निर्माता स्वयं उंगली से खून का नमूना लेकर इसकी पुष्टि करने की सलाह देते हैं।.
अच्छी डायरी कैसे चुनें
स्टोर में उत्पाद की जानकारी को देखते हुए, कुछ मापदंड उपयोगी वस्तुओं को केवल सजावटी वस्तुओं से अलग करते हैं:
- डेटा का निर्यात किया जा रहा है।. यदि आप पीडीएफ या स्प्रेडशीट नहीं निकाल पाते हैं, तो डेटा वहीं अटक जाता है। सबसे पहले यही जांच लें।
- यह इंटरनेट के बिना काम करता है।. आप कहीं भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, यहां तक कि बिना सिग्नल के भी।
- संदर्भ क्षेत्र।. यदि यह केवल संख्या स्वीकार करता है, उपवास या भोजन के बाद की स्थिति निर्दिष्ट किए बिना, तो यह बहुत उपयोगी नहीं है।
- सही इकाई।. ब्राज़ील में मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर का उपयोग किया जाता है। विदेशी ऐप्स कभी-कभी मिलीमोल प्रति लीटर का उपयोग करते हैं, जिसे सेटिंग्स में बदलना आवश्यक है—ये दोनों संख्याएँ बहुत अलग हैं, और भ्रम खतरनाक हो सकता है।
- एक पठनीय गोपनीयता नीति।. स्वास्थ्य संबंधी डेटा संवेदनशील होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कहाँ संग्रहीत किया जाता है और किसके साथ साझा किया जाता है।
और एक निर्णायक नकारात्मक मानदंड: किसी भी ऐसे ऐप को खारिज कर दें जो त्रुटिहीन माप का वादा करता हो।. यह वादा ही दर्शाता है कि जिसने भी यह वादा किया है, उसकी पारदर्शिता के प्रति कोई प्रतिबद्धता नहीं है।.
इस रिकॉर्ड को कायम रखने वाली चीज क्या है?
सबसे अच्छा ऐप वही है जिसे आप तीसरे सप्ताह तक इस्तेमाल करते रहें। दो चीजें किसी भी अन्य फीचर से ज्यादा मददगार होती हैं: ग्लूकोमीटर को हाथ में पकड़े हुए ही अपने ब्लड शुगर को तुरंत रिकॉर्ड करना, और उन समयों के लिए रिमाइंडर सेट करना जब आप अक्सर भूल जाते हैं।.
यदि ऐप में पंजीकरण की लंबी प्रक्रिया और मान दर्ज करने के लिए कई बार टैप करने की आवश्यकता होती है, तो उपयोगकर्ता कुछ ही दिनों में इसका उपयोग बंद कर देते हैं। ऐसे में सरल तरीका व्यापकता से बेहतर होता है।.
संक्षेप में
मोबाइल फोन ग्लूकोज नहीं मापते, और नियामक निकायों द्वारा अनुमोदित कोई भी गैर-आक्रामक उपकरण उपलब्ध नहीं है। जो मौजूद है वह एक डायरी है जो आपके ग्लूकोमीटर या सेंसर द्वारा मापे गए डेटा को व्यवस्थित करती है, उसे ग्राफ में बदलती है, और परामर्श के लिए एक अच्छी रिपोर्ट प्रदान करती है। इस तरह इस्तेमाल करने पर यह बहुत उपयोगी है। मीटर के रूप में इस्तेमाल करने पर यह भ्रामक है—और इस मामले में, लोगों को गुमराह करने के गंभीर परिणाम होते हैं।.
यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। उपचार में बदलाव, इंसुलिन और रक्त शर्करा के लक्ष्य आपके डॉक्टर द्वारा लिए जाने वाले निर्णय हैं।.