Pencarian aplikasi pemantauan glukosa seluler adalah salah satu hal yang paling sering dilakukan oleh penderita diabetes — dan jawaban jujurnya justru mengecewakan daripada membantu: tidak ada aplikasi yang mengukur glukosa. Ponsel tersebut tidak memiliki sensor yang mampu melakukan hal itu, dan kamera yang disentuh jari tidak akan dapat membaca kadar gula darah.
Ini bukan berarti aplikasi-aplikasi tersebut tidak berguna. Fungsinya berbeda dari yang biasanya disarankan oleh toko aplikasi. Aplikasi-aplikasi ini adalah buku harian — dan buku harian yang baik dapat mengubah konsultasi medis.
Mengapa ponsel tidak bisa mengukur?
Kadar glukosa darah adalah konsentrasi glukosa dalam darah. Untuk mengetahui angka ini, perlu diambil sampel darah, baik melalui setetes darah dari tusukan jari atau melalui sensor yang ditempatkan di bawah kulit yang membaca cairan di antara sel-sel.
Kamera ponsel mendeteksi variasi cahaya pada kulit. Hal ini memungkinkan ponsel untuk memperkirakan detak jantung, karena denyut nadi mengubah volume darah di jari setiap detaknya. Namun, belum ada jalur optik yang tervalidasi yang mengubah pembacaan yang sama ini menjadi konsentrasi glukosa.
Penting untuk dicatat poin terpenting bagi mereka yang bergantung pada angka tersebut: Sampai saat ini, belum ada alat pengukur glukosa non-invasif yang disetujui oleh Anvisa (Badan Pengatur Kesehatan Brasil) atau badan pengatur Amerika.. Perhimpunan Diabetes Brasil telah secara terbuka memperingatkan hal ini, tepatnya karena beredarnya aplikasi dan perangkat yang menjanjikan pengukuran tanpa perlu menusuk jari.
Dengan kata lain: jika sebuah aplikasi mengklaim dapat mengukur kadar glukosa Anda menggunakan kamera, sidik jari, atau dengan mendekatkan ponsel ke lengan Anda, aplikasi tersebut berbohong. Dan mempercayai angka tersebut, bagi mereka yang menyesuaikan insulin mereka, benar-benar berbahaya.
Apa yang sebenarnya dilakukan aplikasi?
Meskipun begitu, apa yang tersisa cukup bermanfaat.
Catatan terorganisir
Anda mengukurnya dengan glukometer dan mencatatnya di aplikasi. Ini tampak seperti hal kecil, tetapi catatan digital secara otomatis membubuhkan tanggal dan waktu, dan memungkinkan Anda untuk menandai konteksnya: puasa, sebelum makan, dua jam kemudian, sebelum tidur, setelah aktivitas fisik.
Kontekslah yang memberikan makna pada angka tersebut. Angka 180 setelah makan siang menceritakan kisah yang sama sekali berbeda dengan angka 180 saat perut kosong, dan buku catatan kecil itu jarang mencatat perbedaan tersebut.
Bagan dan pola
Tiga puluh nilai terisolasi tidak berarti apa-apa. Tiga puluh nilai yang sama dalam grafik berdasarkan waktu dalam sehari menunjukkan, misalnya, bahwa kadar glukosa darah Anda selalu meningkat di sore hari—informasi yang mengubah perilaku dan yang tidak dilihat siapa pun hanya dengan melihat daftar.
Laporan untuk kueri
Mungkin fitur yang paling diremehkan. Banyak aplikasi ini mengekspor laporan PDF dengan rata-rata, variasi, dan nilai selama periode tersebut. Membawa informasi ini ke dokter endokrinolog Anda akan memberikan hasil yang jauh lebih baik daripada mencoba mengingat bagaimana bulan itu berjalan.
Catatan tentang apa saja yang masuk bersamaan.
Sistem yang paling komprehensif memungkinkan Anda untuk mencatat kandungan karbohidrat dalam makanan, dosis insulin yang diberikan, obat yang diminum, dan olahraga. Kombinasi faktor-faktor inilah yang menjelaskan angka tersebut, bukan hanya angka itu sendiri.
Aplikasi yang menyertai sensor tersebut
Ada kategori berbeda, dan cukup membingungkan. Ini adalah aplikasi dari produsen perangkat pemantauan berkelanjutan—sensor perekat yang dikenakan di lengan.
Dalam hal ini, ponsel menampilkan kadar glukosa darah yang diperbarui secara berkala, dengan grafik berkelanjutan dan alarm untuk nilai tinggi atau rendah. Namun perlu diperhatikan: Sensor di dalam tubuh Anda adalah yang mengukurnya., Perangkat medis yang Anda beli. Aplikasi ini hanya membaca dan menampilkan informasi. Tanpa sensor, aplikasi ini tidak berfungsi.
Penting juga untuk diketahui bahwa pembacaan sensor berasal dari cairan di antara sel-sel, bukan dari darah itu sendiri, dan oleh karena itu biasanya tertinggal beberapa menit dari pembacaan glukosa darah yang sebenarnya. Dalam situasi penurunan yang cepat, perbedaan ini penting, dan produsen sendiri merekomendasikan untuk mengkonfirmasinya dengan tes tusukan jari.
Cara memilih buku harian yang baik
Dengan melihat informasi produk di toko, kriteria tertentu memisahkan mana yang bermanfaat dan mana yang hanya bersifat dekoratif:
- Mengekspor data. Jika Anda tidak dapat mengekstrak PDF atau spreadsheet, riwayat akan macet di situ. Itu hal pertama yang harus diperiksa.
- Alat ini berfungsi tanpa internet. Anda dapat merekam di mana saja, bahkan tanpa sinyal.
- Bidang konteks. Jika hanya menerima angka tanpa menyebutkan puasa atau setelah makan, maka itu tidak terlalu berguna.
- Satuan yang benar. Di Brasil, satuan yang digunakan adalah miligram per desiliter. Aplikasi asing terkadang menggunakan milimol per liter, yang perlu diubah di pengaturan—kedua angka tersebut sangat berbeda, dan kebingungan dapat berbahaya.
- Kebijakan privasi yang mudah dibaca. Data kesehatan bersifat sensitif. Penting untuk mengetahui di mana data tersebut disimpan dan dengan siapa data tersebut dibagikan.
Dan kriteria negatif yang menentukan: Abaikan aplikasi apa pun yang menjanjikan pengukuran tanpa cela.. Janji itu sendiri menunjukkan bahwa siapa pun yang membuatnya tidak memiliki komitmen terhadap transparansi.
Apa yang membuat rekor ini terus berlanjut?
Aplikasi terbaik adalah aplikasi yang terus Anda gunakan hingga minggu ketiga. Dua hal yang lebih membantu daripada fitur apa pun: mencatat kadar gula darah Anda segera, sambil tetap memegang glukometer, dan mengatur pengingat untuk saat-saat ketika Anda cenderung lupa.
Jika aplikasi memerlukan pendaftaran yang panjang dan banyak ketukan untuk memasukkan nilai, pengabaian akan terjadi dalam hitungan hari. Kesederhanaan lebih unggul daripada kerumitan dalam hal ini.
Pendeknya
Ponsel tidak mengukur glukosa, dan tidak ada perangkat non-invasif yang disetujui oleh badan pengatur. Yang ada hanyalah buku harian yang mencatat apa yang telah diukur oleh glukometer atau sensor Anda, mengubahnya menjadi grafik, dan memberikan laporan yang layak untuk dikonsultasikan. Jika digunakan dengan cara ini, sangat membantu. Namun, jika digunakan sebagai alat ukur, alat ini menyesatkan—dan dalam hal ini, menyesatkan orang memiliki konsekuensi.
Teks ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak menggantikan saran medis. Penyesuaian pengobatan, insulin, dan target kadar glukosa darah adalah keputusan yang dibuat oleh dokter Anda.