Iskanje mobilne aplikacije za spremljanje glukoze je eno najpogostejših med ljudmi, ki živijo s sladkorno boleznijo – in iskren odgovor prej razočara kot pomaga: Nobena aplikacija ne meri glukoze. Telefon nima senzorja, ki bi to zmogel, in kamera, na katero se dotaknete s prstom, ne bo odčitala krvnega sladkorja.
Zaradi tega aplikacije niso neuporabne. Njihova funkcija pa se razlikuje od tiste, ki jo trgovina običajno ponuja. Gre za dnevnike – in dober dnevnik spremeni zdravniški posvet.
Zakaj mobilni telefon ne meri?
Glukoza v krvi je koncentracija glukoze v krvi. Za poznavanje te številke je potreben dostop do vzorca krvi, bodisi s kapljico iz prsta bodisi s senzorjem, nameščenim pod kožo, ki odčitava tekočino med celicami.
Kamera mobilnega telefona zaznava spremembe svetlobe na koži. To ji omogoča oceno srčnega utripa, saj pulz z vsakim utripom spremeni volumen krvi v prstu. Vendar ni potrjene optične poti, ki bi to isto odčitavanje pretvorila v koncentracijo glukoze.
Za tiste, ki so odvisni od številke, je vredno omeniti najpomembnejšo točko: Do danes ni nobenega neinvazivnega merilnika glukoze, ki bi ga odobrila Anvisa (brazilska agencija za regulacijo zdravja) ali ameriška regulativna agencija.. Brazilsko združenje za sladkorno bolezen je na to že javno opozorilo, prav zaradi kroženja aplikacij in naprav, ki obljubljajo meritve brez zbadanja.
Z drugimi besedami: če aplikacija trdi, da meri vašo glukozo s kamero, prstnim odtisom ali tako, da telefon približa vaši roki, laže. In zaupanje tej številki je za tiste, ki prilagajajo svoj inzulin, resnično nevarno.
Kaj aplikacije dejansko počnejo
Kljub temu je tisto, kar ostane, precej uporabno.
Organiziran zapis
Izmerite ga z glukometrom in zabeležite v aplikaciji. Zdi se kot majhna stvar, vendar digitalni zapis samodejno označi datum in uro ter vam omogoča označevanje konteksta: na tešče, pred obrokom, dve uri kasneje, pred spanjem, po telesni aktivnosti.
Kontekst je tisti, ki daje številki pomen. Obrt za 180 stopinj po kosilu pripoveduje povsem drugačno zgodbo kot obrat za 180 stopinj na prazen želodec, majhen papirnati zvezek pa le redko ohrani to razliko.
Grafikon in vzorec
Trideset posameznih vrednosti ne pomeni nič. Istih trideset vrednosti v grafu po času dneva na primer kaže, da se raven glukoze v krvi vedno zviša pozno popoldne – informacija, ki spremeni vedenje in je nihče ne vidi, če pogleda na seznam.
Poročilo za poizvedbo
Morda najbolj podcenjena funkcija. Številne od teh aplikacij izvozijo poročilo v PDF obliki s povprečji, nihanji in vrednostmi v določenem obdobju. Če te podatke posredujete svojemu endokrinologu, dobite veliko boljše rezultate kot pa se poskušate spomniti, kako je potekal mesec.
Zapis o tem, kaj pride skupaj
Najbolj celovite vam omogočajo beleženje vsebnosti ogljikovih hidratov v obroku, odmerka insulina, zaužitih zdravil in telesne vadbe. Številko pojasnjuje kombinacija dejavnikov, ne le številka sama.
Aplikacije, ki spremljajo senzor
Obstaja pa še druga kategorija, ki je precej zmedena. To so aplikacije proizvajalcev naprav za neprekinjeno spremljanje – tistih samolepilnih senzorjev, ki se nosijo na roki.
V tem primeru telefon periodično prikazuje posodobljene ravni glukoze v krvi z neprekinjenim grafom in alarmi za visoke ali nizke vrednosti. Vendar upoštevajte: Senzor v vašem telesu je tisti, ki to meri., Medicinski pripomoček, ki ga kupite. Aplikacija samo bere in prikazuje podatke. Brez senzorja aplikacija ne naredi ničesar.
Pomembno je tudi vedeti, da odčitek senzorja prihaja iz tekočine med celicami, ne iz same krvi, zato običajno zaostaja za dejanskim odčitkom glukoze v krvi za nekaj minut. V primerih hitrega padca je to neskladje pomembno in proizvajalci sami priporočajo potrditev s testom vboda prsta.
Kako izbrati dober dnevnik
Če pogledamo informacije o izdelku v trgovini, obstajajo določena merila, ki ločujejo uporabno od zgolj dekorativnega:
- Izvoz podatkov. Če ne morete izvleči PDF-ja ali preglednice, se zgodovina tam zatakne. To je prva stvar, ki jo morate preveriti.
- Deluje brez interneta. Snemate lahko kjer koli, tudi brez signala.
- Kontekstna polja. Če sprejme samo številko, ne da bi navedel, ali je na tešče ali po obroku, ni zelo uporaben.
- Pravilna enota. V Braziliji se uporabljajo miligrami na deciliter. Tuje aplikacije včasih uporabljajo milimole na liter, kar je treba spremeniti v nastavitvah – številki sta zelo različni in zmeda je nevarna.
- Berljiva politika zasebnosti. Zdravstveni podatki so občutljivi. Pomembno je vedeti, kje so shranjeni in s kom so deljeni.
In odločilno negativno merilo: Zavrzite vse aplikacije, ki obljubljajo brezhibno merjenje.. Že sama obljuba kaže, da kdorkoli jo je dal, ni zavezan k transparentnosti.
Kaj ohranja zapis?
Najboljša aplikacija je tista, ki jo uporabljate še tretji teden. Dve stvari pomagata bolj kot katera koli funkcija: takojšnje beleženje krvnega sladkorja, medtem ko še vedno držite glukometer, in nastavitev opomnikov za trenutke, ko ponavadi pozabite.
Če aplikacija zahteva dolgotrajno registracijo in veliko dotikov za vnos vrednosti, je opustitev le nekaj dni. Tukaj preprostost zmaga pred celovito.
Skratka
Mobilni telefoni ne merijo glukoze in ni nobene neinvazivne naprave, ki bi jo odobrili regulatorni organi. Obstaja pa dnevnik, ki organizira, kaj je izmeril vaš glukometer ali senzor, to pretvori v graf in zagotovi spodobno poročilo za posvetovanje. Če se uporablja na ta način, je zelo koristen. Če se uporablja kot merilnik, je zavajajoč – in v tej zadevi ima zavajanje ljudi posledice.
To besedilo je zgolj informativne narave in ne nadomešča zdravniškega nasveta. Prilagoditve zdravljenja, inzulin in ciljne vrednosti glukoze v krvi sprejema vaš zdravnik.