การค้นหาแอปพลิเคชันตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดบนมือถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานค้นหาบ่อยที่สุด และคำตอบที่ได้กลับทำให้ผิดหวังมากกว่าที่จะช่วย: ไม่มีแอปพลิเคชันใดวัดระดับน้ำตาลในเลือด. โทรศัพท์ไม่มีเซ็นเซอร์ที่สามารถทำเช่นนั้นได้ และกล้องที่ใช้นิ้วสัมผัสก็จะไม่สามารถอ่านค่าระดับน้ำตาลในเลือดได้.
นี่ไม่ได้หมายความว่าแอปเหล่านี้ไร้ประโยชน์ เพียงแต่ทำให้ฟังก์ชันการทำงานของแอปแตกต่างจากที่ร้านค้าแอปมักแนะนำ แอปเหล่านี้เป็นเหมือนสมุดบันทึก และสมุดบันทึกที่ดีจะเปลี่ยนประสบการณ์การปรึกษาทางการแพทย์ได้.
ทำไมโทรศัพท์มือถือถึงไม่วัดระยะ?
ระดับน้ำตาลในเลือดคือความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด การจะทราบค่านี้ได้ จำเป็นต้องเก็บตัวอย่างเลือด ไม่ว่าจะเป็นการเจาะปลายนิ้ว หรือใช้เซนเซอร์ที่ฝังไว้ใต้ผิวหนังเพื่ออ่านค่าของเหลวระหว่างเซลล์.
กล้องโทรศัพท์มือถือตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของแสงบนผิวหนัง ทำให้สามารถประมาณอัตราการเต้นของหัวใจได้ เนื่องจากชีพจรเปลี่ยนแปลงปริมาณเลือดในนิ้วทุกครั้งที่เต้น แต่ยังไม่มีวิธีการทางแสงที่ได้รับการรับรองใดๆ ที่แปลงค่าที่ได้นี้ไปเป็นความเข้มข้นของกลูโคส.
สำหรับผู้ที่ต้องพึ่งพาตัวเลขนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรทราบคือ: จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบไม่รุกรานใดที่ได้รับการอนุมัติจาก Anvisa (หน่วยงานกำกับดูแลด้านสุขภาพของบราซิล) หรือหน่วยงานกำกับดูแลของสหรัฐอเมริกา. สมาคมโรคเบาหวานแห่งบราซิลได้ออกมาเตือนเรื่องนี้อย่างเป็นทางการแล้ว เนื่องจากมีการแพร่หลายของแอปพลิเคชันและอุปกรณ์ที่อ้างว่าสามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่ต้องเจาะเลือด.
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ หากแอปใดอ้างว่าวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยใช้กล้อง ลายนิ้วมือ หรือการนำโทรศัพท์มาใกล้แขน นั่นหมายความว่าแอปนั้นโกหก และการเชื่อถือตัวเลขนั้น สำหรับผู้ที่ต้องปรับขนาดยาอินซูลิน ถือเป็นเรื่องอันตรายอย่างยิ่ง.
แอปต่างๆ ทำอะไรได้บ้างจริงๆ
ถึงกระนั้น สิ่งที่เหลืออยู่ก็ยังมีประโยชน์อยู่มาก.
บันทึกที่เป็นระเบียบ
คุณวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลและบันทึกในแอป ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่บันทึกดิจิทัลจะประทับวันที่และเวลาโดยอัตโนมัติ และช่วยให้คุณระบุบริบทได้ เช่น ขณะอดอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร สองชั่วโมงต่อมา ก่อนนอน หรือหลังออกกำลังกาย.
บริบทต่างหากที่ให้ความหมายกับตัวเลขนั้น ตัวเลข 180 หลังอาหารกลางวันบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับตัวเลข 180 ในขณะท้องว่าง และสมุดบันทึกเล่มเล็กๆ มักไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างนั้นได้.
แผนภูมิและรูปแบบ
ค่าตัวเลข 30 ค่าที่แยกออกมานั้นไม่มีความหมายอะไร แต่หากนำค่าตัวเลข 30 ค่าเหล่านั้นมาแสดงในกราฟตามช่วงเวลาของวัน จะแสดงให้เห็นว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมักจะสูงขึ้นในช่วงบ่ายแก่ๆ ซึ่งเป็นข้อมูลที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและไม่มีใครเห็นได้จากการดูแค่รายการค่าตัวเลขเพียงอย่างเดียว.
รายงานสำหรับคำถาม
บางทีนี่อาจเป็นคุณสมบัติที่ถูกมองข้ามมากที่สุด แอปเหล่านี้หลายแอปส่งออกรายงาน PDF ที่มีค่าเฉลี่ย ความผันแปร และค่าต่างๆ ในช่วงเวลาที่กำหนด การนำข้อมูลนี้ไปให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการพยายามจำว่าแต่ละเดือนเป็นอย่างไร.
บันทึกสิ่งที่เข้ามารวมกัน
เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบละเอียดที่สุดจะช่วยให้คุณบันทึกปริมาณคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหาร ปริมาณอินซูลินที่ฉีด ยาที่รับประทาน และการออกกำลังกายได้ ตัวเลขที่ได้นั้นเกิดจากการรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ ไม่ใช่แค่ตัวเลขเพียงอย่างเดียว.
แอปพลิเคชันที่ใช้งานร่วมกับเซ็นเซอร์
มีอีกหมวดหมู่หนึ่งที่ค่อนข้างสับสน แอปเหล่านั้นมาจากผู้ผลิตอุปกรณ์ตรวจวัดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งก็คือเซ็นเซอร์แบบแปะที่ติดบนแขนนั่นเอง.
ในกรณีนี้ โทรศัพท์จะแสดงระดับน้ำตาลในเลือดที่อัปเดตเป็นระยะๆ ด้วยกราฟต่อเนื่อง และส่งสัญญาณเตือนเมื่อค่าสูงหรือต่ำเกินไป แต่โปรดทราบ: เซ็นเซอร์ในร่างกายของคุณเป็นตัวที่วัดค่าดังกล่าว, อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่คุณซื้อมา แอปทำหน้าที่เพียงแค่แสดงและอ่านข้อมูลเท่านั้น หากไม่มีเซ็นเซอร์ แอปก็จะไม่ทำงานอะไรเลย.
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ค่าที่อ่านได้จากเซ็นเซอร์นั้นมาจากของเหลวระหว่างเซลล์ ไม่ใช่จากเลือดโดยตรง ดังนั้นจึงมักคลาดเคลื่อนจากค่าระดับน้ำตาลในเลือดจริงประมาณสองสามนาที ในกรณีที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ความคลาดเคลื่อนนี้มีความสำคัญ และผู้ผลิตเองก็แนะนำให้ตรวจสอบซ้ำด้วยการเจาะเลือดปลายนิ้ว.
วิธีเลือกสมุดบันทึกที่ดี
เมื่อพิจารณาข้อมูลผลิตภัณฑ์ในร้านค้า จะมีเกณฑ์บางอย่างที่แยกแยะระหว่างสิ่งที่มีประโยชน์กับสิ่งที่เป็นเพียงของตกแต่ง:
- กำลังส่งออกข้อมูล. ถ้าคุณไม่สามารถดึงข้อมูล PDF หรือสเปรดชีตออกมาได้ ประวัติการเปลี่ยนแปลงก็จะค้างอยู่อย่างนั้น นั่นคือสิ่งแรกที่ควรตรวจสอบ
- ใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต. คุณสามารถบันทึกได้ทุกที่ แม้ไม่มีสัญญาณก็ตาม
- ฟิลด์บริบท. หากรับเฉพาะตัวเลขโดยไม่ระบุว่าเป็นการวัดขณะอดอาหารหรือหลังอาหาร ก็จะไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไหร่
- หน่วยถูกต้องแล้ว. ในบราซิลใช้หน่วยมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แอปพลิเคชันจากต่างประเทศบางแอปใช้หน่วยมิลลิโมลต่อลิตร ซึ่งต้องเปลี่ยนในการตั้งค่า ตัวเลขทั้งสองแตกต่างกันมาก และความสับสนอาจเป็นอันตรายได้
- นโยบายความเป็นส่วนตัวที่อ่านง่าย. ข้อมูลด้านสุขภาพเป็นข้อมูลที่ละเอียดอ่อน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าข้อมูลนั้นถูกจัดเก็บไว้ที่ใดและมีการแบ่งปันกับใครบ้าง
และเกณฑ์เชิงลบที่สำคัญ: อย่าใช้แอปพลิเคชันใดๆ ที่โฆษณาว่าจะวัดได้อย่างแม่นยำไร้ที่ติ. คำสัญญาดังกล่าวแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้ที่ให้คำสัญญานั้นไม่มีความมุ่งมั่นในเรื่องความโปร่งใส.
อะไรที่ทำให้สถิตินี้ยังคงอยู่?
แอปที่ดีที่สุดคือแอปที่คุณยังคงใช้ต่อไปในสัปดาห์ที่สาม สองสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่าฟีเจอร์ใดๆ คือ การบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดทันทีขณะที่ยังถือเครื่องวัดระดับน้ำตาลอยู่ และการตั้งเตือนความจำในเวลาที่คุณมักจะลืม.
หากแอปต้องใช้เวลาลงทะเบียนนานและต้องแตะหลายครั้งเพื่อป้อนค่า ผู้ใช้จะเลิกใช้ภายในไม่กี่วัน ความเรียบง่ายจึงสำคัญกว่าความซับซ้อนในกรณีนี้.
โดยสรุป
โทรศัพท์มือถือไม่สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้ และไม่มีอุปกรณ์ที่ไม่ต้องเจาะเลือดที่ได้รับการอนุมัติจากหน่วยงานกำกับดูแล สิ่งที่มีอยู่คือสมุดบันทึกที่รวบรวมข้อมูลที่เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือเซ็นเซอร์วัดได้ แปลงเป็นกราฟ และจัดทำรายงานที่ดีสำหรับการตรวจสอบ หากใช้ในลักษณะนี้ มันจะมีประโยชน์มาก แต่หากใช้เป็นเครื่องวัด มันอาจทำให้เข้าใจผิด และในกรณีนี้ การทำให้ผู้คนเข้าใจผิดย่อมมีผลตามมา.
ข้อความนี้มีไว้เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ การปรับเปลี่ยนการรักษา ปริมาณอินซูลิน และเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือด เป็นการตัดสินใจของแพทย์ของคุณ.