Пошук мобільного додатка для моніторингу рівня глюкози є одним із найчастіших серед людей, які живуть з діабетом, і чесна відповідь радше розчаровує, ніж допомагає: жоден додаток не вимірює глюкозу. Телефон не має датчика, здатного на це, а камера, до якої торкається палець, не зчитуватиме рівень цукру в крові.
Це не робить додатки марними. Це робить їхню функцію іншою, ніж те, що зазвичай пропонує магазин. Це щоденники, а хороший щоденник змінює медичну консультацію.
Чому мобільний телефон не вимірює?
Рівень глюкози в крові – це концентрація глюкози в крові. Щоб дізнатися це число, необхідно взяти зразок крові, або через краплю з пальця, або через датчик, розміщений під шкірою, який зчитує рідину між клітинами.
Камера мобільного телефону виявляє зміни освітлення на шкірі. Це дозволяє їй оцінити частоту серцевих скорочень, оскільки пульс змінює об'єм крові в пальці з кожним ударом. Але немає перевіреного оптичного шляху, який би перетворював ці ж показники на концентрацію глюкози.
Варто відзначити найважливіший момент для тих, хто залежить від числа: На сьогоднішній день не існує жодного неінвазивного глюкометра, схваленого Anvisa (Бразильським агентством з регулювання охорони здоров'я) або американським регуляторним агентством.. Бразильське товариство діабету вже публічно попереджало про це, саме через поширення додатків та пристроїв, які обіцяють вимірювання без уколів.
Іншими словами: якщо додаток стверджує, що вимірює рівень глюкози за допомогою камери, відбитка пальця або шляхом піднесення телефону до вашої руки, це брехня. І довіряти цьому числу, для тих, хто коригує свій інсулін, справді небезпечно.
Що насправді роблять програми
Тим не менш, те, що залишилося, досить корисне.
Організований запис
Ви вимірюєте його глюкометром і записуєте в застосунку. Здається, це дрібниця, але цифровий запис автоматично ставить дату та час і дозволяє позначити контекст: натщесерце, перед їжею, через дві години, перед сном, після фізичної активності.
Саме контекст надає значення цьому числу. Поворот на 180 градусів після обіду розповідає зовсім іншу історію, ніж поворот на 180 градусів натщесерце, і маленький паперовий блокнот рідко зберігає цю відмінність.
Діаграма та викрійка
Тридцять окремих значень нічого не означають. Ті самі тридцять значень на графіку за часом доби показують, наприклад, що рівень глюкози в крові завжди підвищується ближче до вечора — інформація, яка змінює поведінку і яку ніхто не бачить, дивлячись на список.
Звіт для запиту
Мабуть, найнедооціненіша функція. Багато з цих програм експортують звіт у форматі PDF із середніми показниками, варіаціями та значеннями за певний період. Звернення до ендокринолога з цією інформацією дає набагато кращі результати, ніж спроби згадати, як пройшов місяць.
Запис того, що надходить разом
Найповніші з них дозволяють записувати вміст вуглеводів у їжі, введену дозу інсуліну, прийняті ліки та фізичні вправи. Саме поєднання факторів пояснює кількість, а не сама кількість.
Програми, що використовуються разом із датчиком
Існує інша категорія, і вона досить заплутана. Це додатки від виробників пристроїв безперервного моніторингу — тих клейких датчиків, які носять на руці.
У цьому випадку телефон періодично відображає оновлений рівень глюкози в крові, показуючи безперервний графік та сигнали тривоги для високих або низьких значень. Але зверніть увагу: Датчик у вашому тілі вимірює це., Медичний пристрій, який ви купуєте. Додаток лише зчитує та відображає інформацію. Без датчика додаток нічого не робить.
Також важливо знати, що показники датчика надходять з рідини між клітинами, а не з самої крові, і тому вони зазвичай відстають від фактичного показника рівня глюкози в крові на кілька хвилин. У ситуаціях швидкого падіння ця розбіжність має значення, і самі виробники рекомендують підтверджувати це за допомогою тесту з пальця.
Як вибрати хороший щоденник
Дивлячись на інформацію про товар у магазині, певні критерії відрізняють корисне від декоративного:
- Експорт даних. Якщо ви не можете витягти PDF-файл або електронну таблицю, історія застрягає там. Це перше, що потрібно перевірити.
- Працює без інтернету. Ви можете записувати будь-де, навіть без сигналу.
- Контекстні поля. Якщо він приймає лише число, не вказуючи, натщесерце чи після їжі, це не дуже корисно.
- Правильна одиниця. У Бразилії використовуються міліграми на децилітр. Закордонні додатки іноді використовують мілімолі на літр, що потрібно змінити в налаштуваннях — ці два числа дуже різні, і плутанина небезпечна.
- Зрозуміла політика конфіденційності. Дані про здоров’я є конфіденційними. Важливо знати, де вони зберігаються та з ким ними діляться.
І вирішальний негативний критерій: Відмовтеся від будь-яких програм, які обіцяють вимірювання без дірки.. Сама обіцянка вказує на те, що той, хто її дав, не зобов'язаний бути прозорим.
Що підтримує запис?
Найкращий додаток — це той, яким ви продовжуєте користуватися протягом третього тижня. Дві речі допомагають більше, ніж будь-яка функція: одразу записувати рівень цукру в крові, не виходячи з глюкометра, і встановлювати нагадування на випадки, коли ви схильні забувати.
Якщо додаток вимагає тривалої реєстрації та багатьох натискань для введення значення, відмова від нього — це питання днів. Тут простота перемагає комплексність.
Коротше кажучи
Мобільні телефони не вимірюють рівень глюкози, і не існує жодного неінвазивного пристрою, схваленого регуляторними органами. Існує лише щоденник, який упорядковує результати вимірювань вашого глюкометра або датчика, перетворює їх на графік і надає пристойний звіт для ознайомлення. Використовуваний таким чином, він дуже корисний. Використовуваний як глюкометр, він вводить в оману, і в цьому випадку введення людей в оману має наслідки.
Цей текст призначений лише для ознайомлення та не замінює медичної консультації. Рішення щодо коригування лікування, інсуліну та цільових рівнів глюкози в крові приймає ваш лікар.