موبائل گلوکوز مانیٹرنگ ایپ کی تلاش ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں میں سب سے زیادہ کثرت سے ہوتی ہے - اور ایماندارانہ جواب مدد کرنے کے بجائے مایوس کرتا ہے: کوئی ایپ گلوکوز کی پیمائش نہیں کرتی ہے۔. فون میں اس قابل سینسر نہیں ہے، اور ایک کیمرہ جس کی انگلی اسے چھوئے گی وہ بلڈ شوگر نہیں پڑھے گا۔.
یہ ایپس کو بیکار نہیں بناتا ہے۔ یہ ان کے فنکشن کو اس سے مختلف بناتا ہے جو اسٹور عام طور پر تجویز کرتا ہے۔ وہ ڈائری ہیں - اور ایک اچھی ڈائری طبی مشاورت کو بدل دیتی ہے۔.
سیل فون کی پیمائش کیوں نہیں ہوتی؟
خون میں گلوکوز خون میں گلوکوز کا ارتکاز ہے۔ اس نمبر کو جاننے کے لیے، خون کے نمونے تک رسائی ضروری ہے، یا تو انگلی کی چبھن سے نکلنے والے قطرے کے ذریعے یا جلد کے نیچے رکھے گئے سینسر کے ذریعے جو خلیوں کے درمیان موجود سیال کو پڑھتا ہے۔.
سیل فون کیمرہ جلد پر روشنی میں تغیرات کا پتہ لگاتا ہے۔ یہ اسے دل کی دھڑکن کا اندازہ لگانے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ نبض ہر دھڑکن کے ساتھ انگلی میں خون کے حجم کو تبدیل کرتی ہے۔ لیکن کوئی توثیق شدہ نظری راستہ نہیں ہے جو اسی پڑھنے کو گلوکوز کے ارتکاز میں بدل دے۔.
نمبر پر انحصار کرنے والوں کے لیے یہ سب سے اہم نکتہ قابل توجہ ہے: آج تک، Anvisa (برازیلین ہیلتھ ریگولیٹری ایجنسی) یا امریکن ریگولیٹری ایجنسی کے ذریعہ منظور شدہ کوئی غیر حملہ آور گلوکوز میٹر نہیں ہے۔. برازیلین ذیابیطس سوسائٹی پہلے ہی اس بارے میں عوامی سطح پر خبردار کر چکی ہے، خاص طور پر ایسی ایپس اور ڈیوائسز کی گردش کی وجہ سے جو چبھن کے بغیر پیمائش کا وعدہ کرتے ہیں۔.
دوسرے الفاظ میں: اگر کوئی ایپ کیمرے، فنگر پرنٹ، یا فون کو آپ کے بازو کے قریب لا کر آپ کے گلوکوز کی پیمائش کرنے کا دعوی کرتی ہے، تو یہ جھوٹ بول رہی ہے۔ اور اس تعداد پر بھروسہ کرنا، ان لوگوں کے لیے جو اپنے انسولین کو ایڈجسٹ کرتے ہیں، واقعی خطرناک ہے۔.
ایپس اصل میں کیا کرتی ہیں۔
یہ کہا جا رہا ہے، جو باقی ہے وہ کافی مفید ہے۔.
منظم ریکارڈ
آپ اسے گلوکوومیٹر سے ماپتے ہیں اور اسے ایپ میں ریکارڈ کرتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹی سی چیز کی طرح لگتا ہے، لیکن ڈیجیٹل ریکارڈ خود بخود تاریخ اور وقت پر مہر لگا دیتا ہے، اور آپ کو سیاق و سباق کو ٹیگ کرنے کی اجازت دیتا ہے: روزہ، کھانے سے پہلے، دو گھنٹے بعد، سونے سے پہلے، جسمانی سرگرمی کے بعد۔.
یہ سیاق و سباق ہے جو نمبر کو معنی دیتا ہے۔ دوپہر کے کھانے کے بعد ایک 180 خالی پیٹ پر 180 سے بالکل مختلف کہانی سناتا ہے، اور چھوٹی کاغذی نوٹ بک شاذ و نادر ہی اس فرق کو برقرار رکھتی ہے۔.
چارٹ اور پیٹرن
تیس الگ تھلگ اقدار کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ دن کے وقت کے لحاظ سے ایک گراف میں وہی تیس قدریں ظاہر کرتی ہیں، مثال کے طور پر، کہ آپ کے خون میں گلوکوز ہمیشہ دوپہر کے آخر میں بڑھتا ہے — ایسی معلومات جو رویے کو تبدیل کرتی ہے اور جسے کوئی فہرست دیکھ کر نہیں دیکھتا۔.
استفسار کے لیے رپورٹ کریں۔
شاید سب سے کم شرح شدہ خصوصیت۔ ان میں سے بہت سے ایپس مدت کے دوران اوسط، تغیرات اور اقدار کے ساتھ پی ڈی ایف رپورٹ برآمد کرتی ہیں۔ اس معلومات کو اپنے اینڈو کرائنولوجسٹ کے پاس لے جانے سے یہ یاد کرنے کی کوشش کرنے سے کہیں زیادہ بہتر نتائج برآمد ہوتے ہیں کہ مہینہ کیسا گزرا۔.
جو کچھ ایک ساتھ آتا ہے اس کا ریکارڈ
سب سے زیادہ جامع آپ کو کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار، انسولین کی خوراک، لی گئی دوائیوں اور ورزش کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ عوامل کا مجموعہ ہے جو تعداد کی وضاحت کرتا ہے، اکیلے نمبر کی نہیں۔.
وہ ایپس جو سینسر کے ساتھ ہوتی ہیں۔
ایک مختلف زمرہ ہے، اور یہ کافی مبہم ہے۔ یہ مسلسل نگرانی کرنے والے آلات کے مینوفیکچررز کی ایپس ہیں — جو بازو پر پہنے ہوئے چپکنے والے سینسرز ہیں۔.
اس صورت میں، فون وقتاً فوقتاً خون میں گلوکوز کی تازہ ترین سطحوں کو دکھاتا ہے، مسلسل گراف اور بلند یا کم اقدار کے لیے الارم کے ساتھ۔ لیکن نوٹ: آپ کے جسم میں موجود سینسر ہی اس کی پیمائش کرتا ہے۔, ایک طبی آلہ جسے آپ خریدتے ہیں۔ ایپ صرف معلومات کو پڑھتی اور ڈسپلے کرتی ہے۔ سینسر کے بغیر، ایپ کچھ نہیں کرتی۔.
یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ سینسر ریڈنگ خلیوں کے درمیان موجود سیال سے آتی ہے، خون سے نہیں، اور اس وجہ سے یہ عام طور پر خون میں گلوکوز کی اصل پڑھنے سے چند منٹ پیچھے رہ جاتا ہے۔ تیزی سے گرنے کے حالات میں، یہ تفاوت اہمیت رکھتا ہے، اور مینوفیکچررز خود انگلی کے چبھن کے ٹیسٹ سے تصدیق کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔.
ایک اچھی ڈائری کا انتخاب کیسے کریں۔
سٹور میں موجود پروڈکٹ کی معلومات کو دیکھتے ہوئے، کچھ معیارات یہ الگ کرتے ہیں کہ کیا کارآمد ہے اس سے جو صرف آرائشی ہے:
- ڈیٹا ایکسپورٹ کرنا۔. اگر آپ پی ڈی ایف یا اسپریڈشیٹ نہیں نکال سکتے تو تاریخ وہیں پھنس جاتی ہے۔ یہ چیک کرنے کی پہلی چیز ہے۔
- یہ انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتا ہے۔. آپ کہیں بھی ریکارڈ کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ سگنل کے بغیر۔
- سیاق و سباق کے فیلڈز۔. اگر یہ صرف نمبر کو قبول کرتا ہے، بغیر روزہ یا کھانے کے بعد کی وضاحت کیے، تو یہ زیادہ مفید نہیں ہے۔
- درست یونٹ۔. برازیل میں، ملی گرام فی ڈیسی لیٹر استعمال کیا جاتا ہے۔ غیر ملکی ایپس بعض اوقات ملیمولز فی لیٹر استعمال کرتی ہیں، جنہیں سیٹنگز میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے—دونوں نمبر بہت مختلف ہیں، اور الجھن خطرناک ہے۔
- ایک پڑھنے کے قابل رازداری کی پالیسی۔. صحت کا ڈیٹا حساس ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ کہاں محفوظ ہے اور کس کے ساتھ اس کا اشتراک کیا گیا ہے۔
اور ایک فیصلہ کن منفی معیار: کسی بھی ایپ کو مسترد کریں جو بے عیب پیمائش کرنے کا وعدہ کرتی ہے۔. وعدہ خود اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ جس نے بھی یہ کیا ہے اس میں شفافیت کا کوئی عہد نہیں ہے۔.
کیا ریکارڈ چلتا رہتا ہے؟
بہترین ایپ وہ ہے جسے آپ تیسرے ہفتے تک استعمال کرتے رہیں۔ دو چیزیں کسی بھی خصوصیت سے زیادہ مدد کرتی ہیں: اپنے بلڈ شوگر کو فوراً ریکارڈ کرنا، گلوکوومیٹر کو تھامے ہوئے، اور جب آپ بھول جاتے ہیں تو یاد دہانیاں ترتیب دیں۔.
اگر ایپ کو ایک قدر درج کرنے کے لیے طویل رجسٹریشن اور بہت سے ٹیپس کی ضرورت ہے، تو ترک کرنا چند دنوں کی بات ہے۔ یہاں جامع پر سادہ جیت۔.
مختصر میں
سیل فون گلوکوز کی پیمائش نہیں کرتے ہیں، اور ریگولیٹری اداروں کے ذریعہ منظور شدہ کوئی غیر حملہ آور آلہ نہیں ہے۔ جو چیز موجود ہے وہ ایک ڈائری ہے جو آپ کے گلوکوومیٹر یا سینسر کی پیمائش کو منظم کرتی ہے، اسے گراف میں تبدیل کرتی ہے، اور مشاورت کے لیے ایک معقول رپورٹ فراہم کرتی ہے۔ اس طرح استعمال کیا جاتا ہے، یہ بہت مددگار ہے. میٹر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ گمراہ کن ہے — اور اس معاملے میں، لوگوں کو گمراہ کرنے کے نتائج ہوتے ہیں۔.
یہ متن صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتا۔ علاج کی ایڈجسٹمنٹ، انسولین، اور خون میں گلوکوز کے اہداف آپ کے ڈاکٹر کے ذریعے کیے گئے فیصلے ہیں۔.