Việc tìm kiếm ứng dụng theo dõi đường huyết trên điện thoại di động là một trong những việc được tìm kiếm thường xuyên nhất ở những người mắc bệnh tiểu đường — và câu trả lời thẳng thắn lại gây thất vọng hơn là giúp ích: Không có ứng dụng nào đo được lượng đường huyết.. Điện thoại không có cảm biến nào có khả năng làm điều đó, và camera khi có ngón tay chạm vào sẽ không thể đo được lượng đường trong máu.
Điều này không làm cho các ứng dụng trở nên vô dụng. Nó chỉ làm cho chức năng của chúng khác với những gì cửa hàng ứng dụng thường gợi ý. Chúng là những cuốn nhật ký — và một cuốn nhật ký tốt sẽ thay đổi cách thức tư vấn y tế.
Tại sao điện thoại di động không đo được?
Lượng đường trong máu là nồng độ glucose trong máu. Để biết chỉ số này, cần phải lấy mẫu máu, có thể bằng cách nhỏ một giọt máu từ đầu ngón tay hoặc thông qua một thiết bị cảm biến được đặt dưới da để đo lượng dịch giữa các tế bào.
Camera điện thoại di động phát hiện sự thay đổi ánh sáng trên da. Điều này cho phép nó ước tính nhịp tim, bởi vì mạch đập làm thay đổi thể tích máu trong ngón tay theo từng nhịp. Nhưng hiện chưa có phương pháp quang học nào được chứng thực có thể chuyển đổi cùng một tín hiệu này thành nồng độ glucose.
Điều đáng lưu ý nhất đối với những người phụ thuộc vào con số này là: Cho đến nay, chưa có máy đo đường huyết không xâm lấn nào được Anvisa (Cơ quan quản lý y tế Brazil) hoặc cơ quan quản lý của Mỹ phê duyệt.. Hiệp hội Đái tháo đường Brazil đã công khai cảnh báo về điều này, chính xác là do sự lan truyền của các ứng dụng và thiết bị hứa hẹn đo lường mà không cần chích máu.
Nói cách khác: nếu một ứng dụng tuyên bố đo lượng đường huyết của bạn bằng camera, dấu vân tay hoặc bằng cách đưa điện thoại lại gần cánh tay, thì nó đang nói dối. Và việc tin tưởng vào con số đó, đối với những người điều chỉnh liều insulin, thực sự rất nguy hiểm.
Ứng dụng thực sự làm gì?
Tuy nhiên, những gì còn lại vẫn khá hữu ích.
Hồ sơ được sắp xếp
Bạn đo bằng máy đo đường huyết và ghi lại kết quả vào ứng dụng. Nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng bản ghi kỹ thuật số sẽ tự động ghi lại ngày giờ và cho phép bạn gắn thẻ ngữ cảnh: lúc đói, trước bữa ăn, hai giờ sau, trước khi đi ngủ, sau khi hoạt động thể chất.
Chính ngữ cảnh mới mang lại ý nghĩa cho con số. Chỉ số 180 sau bữa trưa kể một câu chuyện hoàn toàn khác so với chỉ số 180 khi bụng đói, và cuốn sổ tay nhỏ hiếm khi phân biệt được sự khác biệt đó.
Biểu đồ và mẫu
Ba mươi giá trị riêng lẻ không có ý nghĩa gì. Ba mươi giá trị đó khi được thể hiện trên biểu đồ theo thời gian trong ngày, ví dụ, cho thấy lượng đường trong máu của bạn luôn tăng vào cuối buổi chiều — thông tin này có thể thay đổi hành vi và không ai có thể nhận ra điều đó chỉ bằng cách nhìn vào một danh sách.
Báo cáo cho truy vấn
Có lẽ đây là tính năng bị đánh giá thấp nhất. Nhiều ứng dụng trong số này xuất ra báo cáo PDF với các giá trị trung bình, biến động và giá trị trong suốt thời gian khảo sát. Mang thông tin này đến bác sĩ nội tiết sẽ cho kết quả tốt hơn nhiều so với việc cố gắng nhớ lại diễn biến của tháng đó.
Ghi chép lại những gì cùng xuất hiện.
Những ứng dụng theo dõi đường huyết toàn diện nhất cho phép bạn ghi lại hàm lượng carbohydrate trong bữa ăn, liều insulin đã tiêm, thuốc đang dùng và hoạt động thể chất. Chính sự kết hợp của các yếu tố này mới giải thích được con số đó, chứ không phải chỉ riêng con số.
Các ứng dụng đi kèm với cảm biến
Có một loại khác, và nó khá dễ gây nhầm lẫn. Đó là các ứng dụng từ các nhà sản xuất thiết bị theo dõi liên tục—những cảm biến dán được đeo trên cánh tay.
Trong trường hợp này, điện thoại sẽ hiển thị mức đường huyết được cập nhật định kỳ, với biểu đồ liên tục và cảnh báo khi giá trị cao hoặc thấp. Nhưng lưu ý: Bộ phận cảm biến trong cơ thể bạn là thứ đo lường điều đó., Một thiết bị y tế mà bạn mua. Ứng dụng chỉ đọc và hiển thị thông tin. Nếu không có cảm biến, ứng dụng sẽ không làm gì cả.
Điều quan trọng cần biết là chỉ số cảm biến được lấy từ dịch giữa các tế bào, chứ không phải từ chính máu, do đó nó thường chậm hơn so với chỉ số đường huyết thực tế vài phút. Trong trường hợp đường huyết giảm nhanh, sự chênh lệch này rất quan trọng, và chính nhà sản xuất cũng khuyến cáo nên xác nhận lại bằng cách chích máu đầu ngón tay.
Cách chọn một cuốn nhật ký tốt
Khi xem thông tin sản phẩm trong cửa hàng, một số tiêu chí nhất định sẽ phân biệt sản phẩm nào hữu ích với sản phẩm chỉ mang tính trang trí:
- Xuất dữ liệu. Nếu bạn không thể trích xuất tệp PDF hoặc bảng tính, lịch sử sẽ bị kẹt ở đó. Đó là điều đầu tiên cần kiểm tra.
- Nó hoạt động mà không cần internet. Bạn có thể ghi âm ở bất cứ đâu, ngay cả khi không có tín hiệu.
- Các trường ngữ cảnh. Nếu nó chỉ chấp nhận con số mà không chỉ rõ là lúc đói hay sau bữa ăn, thì nó không hữu ích lắm.
- Đơn vị chính xác. Tại Brazil, người ta sử dụng miligam trên decilit. Các ứng dụng nước ngoài đôi khi sử dụng milimol trên lít, cần phải thay đổi trong phần cài đặt — hai con số này rất khác nhau và nhầm lẫn có thể gây nguy hiểm.
- Chính sách bảo mật dễ đọc. Dữ liệu sức khỏe rất nhạy cảm. Điều quan trọng là phải biết dữ liệu đó được lưu trữ ở đâu và được chia sẻ với ai.
Và một tiêu chí phủ định mang tính quyết định: Hãy loại bỏ bất kỳ ứng dụng nào hứa hẹn đo lường chính xác tuyệt đối.. Chính lời hứa đó đã cho thấy người đưa ra lời hứa không hề có cam kết về tính minh bạch.
Điều gì giúp cho kỷ lục này tiếp tục được duy trì?
Ứng dụng tốt nhất là ứng dụng mà bạn tiếp tục sử dụng đến tuần thứ ba. Hai điều hữu ích hơn bất kỳ tính năng nào khác: ghi lại lượng đường trong máu ngay lập tức, trong khi vẫn cầm máy đo đường huyết, và đặt lời nhắc cho những thời điểm bạn hay quên.
Nếu ứng dụng yêu cầu đăng ký dài dòng và nhiều thao tác nhập liệu, người dùng sẽ bỏ ứng dụng chỉ sau vài ngày. Trong trường hợp này, sự đơn giản sẽ thắng thế so với sự phức tạp.
Tóm lại
Điện thoại di động không đo được lượng đường huyết, và hiện chưa có thiết bị không xâm lấn nào được các cơ quan quản lý phê duyệt. Những gì hiện có là một cuốn nhật ký giúp sắp xếp các kết quả đo được từ máy đo đường huyết hoặc cảm biến, chuyển đổi chúng thành biểu đồ và cung cấp một báo cáo khá hữu ích để tham khảo. Sử dụng theo cách này, nó rất có ích. Nhưng nếu dùng như một máy đo thực thụ, nó lại gây hiểu nhầm – và trong trường hợp này, việc gây hiểu nhầm cho mọi người sẽ dẫn đến hậu quả.
Văn bản này chỉ mang tính chất thông tin tham khảo và không thay thế cho lời khuyên y tế. Việc điều chỉnh phác đồ điều trị, liều insulin và mục tiêu đường huyết là quyết định của bác sĩ.