这是那种诚实回答就能预防严重健康问题的问题，所以它应该放在首位： 目前没有任何手机、手表或戒指可以在不扎手指或使用皮肤传感器的情况下测量血糖。.
这不是个人观点。2024年2月， 巴西糖尿病协会 发布了一份警告，提醒人们不要购买那些承诺提供这种功能的腕表，并指出即使是…… 阿根廷国家监督局 两者都不 FDA 他们批准了任何非侵入式测量设备。.
目前尚无获批案例。
手机摄像头、指纹传感器、手表或戒指：这些方法均未获得监管部门批准用于测量血糖。.
这个错误很危险。
选择错误的胰岛素剂量会导致严重的低血糖症。这就是发出警告的原因。.
有效的成分能够渗透皮肤。
血糖仪配有试纸和连续式传感器，佩戴在手臂上。应用程序仅显示测量结果。.
记录血糖日记是合理的做法。
在应用程序中记录数值、膳食和剂量，可以更好地进行监测，从而带来更高效的咨询。.
为什么这个承诺无法兑现。
葡萄糖溶解于血液中，存在于人体内部。要了解其含量，需要分析血液样本或使用贴在皮肤上的传感器测量细胞间的液体。.
那些号称能进行外部测量的设备，通常采用光学或射频方法，但总是会遇到同样的问题： 所得数值与实际血糖水平相关性较弱。, ……温度、汗液和皮肤本身等因素都会影响读数。这与巴西糖尿病协会的说明完全一致。.
一款要求你用手指轻触摄像头并返回血糖值的应用程序，显示的数值并不能反映你实际的血糖水平。如果你的血糖很高，但应用程序显示的数值却很低，那后果不堪设想。.
应该安装什么来代替
有两种类型的应用真正有效，也值得占用手机空间。第一种是…… 连续传感器制造商应用传感器贴在手臂上，测量组织液，并将数据发送到手机。手机上会显示血糖曲线，并在血糖水平快速升高或降低时发出警报。在这个系统中，传感器负责测量，应用程序则充当屏幕显示。.
第二个是 血糖日记. 你需要记录血糖仪读数、饮食、用药剂量和运动情况。这款应用会将这些信息转换成图表和报告，而正是这份报告改变了问诊方式——医生开始从中发现规律，而不仅仅是听取你的回忆。.
安装前需要注意的事项
远离任何承诺要给你测量的人。
如果应用描述中说它可以通过摄像头或触摸来测量血糖，那么该应用承诺的功能并不存在。.
检查它是否能导出报告。
能够生成 PDF 或电子表格带给医生是后续护理中最有效的功能。.
了解它如何处理您的数据。
健康数据属于敏感信息。在登记您的完整病史之前，请仔细阅读相关政策。.
常见问题解答
这是一种连续式传感器，用细丝贴附在皮肤上。它避免了扎手指，但测量结果并非通过手机获取。.
市面上销售并不代表已通过临床验证。监管机构迄今为止尚未批准任何非侵入性方法。.
正是针对这些时间节点，巴西糖尿病协会在2024年2月发出警告：不要以此来决定剂量。.
它非常有价值。它本身并不测量任何东西，但它可以整理你已经测量过的数据，并揭示出日常生活中容易被忽视的模式。.
手机既是绝佳的监控工具，也是糟糕的衡量标准。明白这一点的人会善用科技，避免服用过量药物的风险。.