对于糖尿病患者来说，寻找一款移动血糖监测应用程序是最常见的需求之一——但诚实的答案往往令人失望，而不是有所帮助： 没有应用程序可以测量血糖. 这款手机没有能够进行这种测量的传感器，用手指触摸摄像头也无法读取血糖值。.
这并不意味着这些应用毫无用处。只是它们的功能与应用商店通常推荐的应用有所不同。它们是日记——而好的日记能够改变就医体验。.
为什么手机无法测量？
血糖是指血液中葡萄糖的浓度。要测定这个数值，需要采集血样，可以通过指尖采血或使用皮下植入的血糖传感器来读取细胞间液的浓度。.
手机摄像头可以检测皮肤上的光线变化。由于脉搏每次跳动都会导致手指血流量变化，因此它可以估算心率。但目前还没有经过验证的光学方法可以将这种光线变化转化为血糖浓度。.
对于那些依赖数字的人来说，最值得注意的是： 迄今为止，还没有一款非侵入式血糖仪获得巴西卫生监管机构 Anvisa 或美国监管机构的批准。. 巴西糖尿病协会已经公开警告过这一点，正是因为市面上流通着一些声称无需扎针即可测量血糖的应用程序和设备。.
换句话说：如果一款应用声称可以通过摄像头、指纹识别或将手机靠近手臂来测量血糖，那它就是在撒谎。对于那些需要调整胰岛素剂量的人来说，轻信这种测量结果是非常危险的。.
应用程序实际能做什么
也就是说，剩下的部分还是很有用的。.
整理记录
用血糖仪测量血糖，然后记录到应用程序中。这看似微不足道，但电子记录会自动添加日期和时间，并允许你标记测量情境：空腹、餐前、两小时后、睡前、运动后。.
数字的意义在于其所处的语境。午饭后打出的180分与空腹打出的180分意义截然不同，而小小的纸质笔记本很少能区分这两种情况。.
图表和图案
三十个孤立的数值毫无意义。但如果把这三十个数值放在一天中不同时间段的图表中，例如，就能显示你的血糖总是在傍晚升高——这条信息会改变你的行为，而仅仅看一个数值列表是看不到的。.
查询报告
或许这是最容易被低估的功能。许多此类应用程序都会导出包含平均值、波动值和特定数值的 PDF 报告。将这些信息带给你的内分泌科医生，比试图回忆当月的情况要有效得多。.
一起进来的东西的记录
最全面的胰岛素泵可以记录餐食中的碳水化合物含量、胰岛素注射剂量、服用的药物以及运动情况。真正解释血糖值的是多种因素的综合作用，而不仅仅是单个数值。.
与传感器配套的应用程序
还有另一类应用，很容易让人困惑。这类应用来自持续监测设备制造商——也就是佩戴在手臂上的那种粘性传感器。.
在这种情况下，手机会定期显示更新后的血糖水平，以连续图表的形式呈现，并在血糖过高或过低时发出警报。但请注意： 你体内的传感器会测量它。, 你购买的医疗设备。这款应用程序仅读取并显示信息。如果没有传感器，应用程序将无法工作。.
需要注意的是，传感器读数来自细胞间的液体，而非血液本身，因此通常会比实际血糖读数滞后几分钟。在血糖快速下降的情况下，这种误差至关重要，制造商也建议通过指尖采血测试进行确认。.
如何选择一本好的日记本
查看商店中的产品信息，可以发现一些区分实用产品和装饰品的标准：
- 正在导出数据。. 如果无法提取 PDF 或电子表格，历史记录就会卡在那里。这是首先要检查的地方。
- 它无需网络即可工作。. 即使没有信号，你也可以随时随地录音。
- 上下文字段。. 如果它只接受数字，而不指定是空腹还是餐后，那就没什么用处了。
- 单位正确。. 在巴西，通常使用毫克/分升作为单位。一些国外应用程序有时会使用毫摩尔/升，这需要在设置中进行更改——这两个单位差别很大，混淆会很危险。
- 一份易于理解的隐私政策。. 健康数据非常敏感。了解数据的存储位置和共享对象至关重要。
以及一个决定性的否定标准： 放弃任何声称能完美测量的应用程序。. 这一承诺本身就表明，做出承诺的人根本没有透明度的意识。.
是什么让纪录得以延续？
最好的应用程序就是你坚持使用到第三周的那款。有两点比任何功能都更有帮助：一是手持血糖仪即可立即记录血糖值，二是设置提醒，避免忘记。.
如果应用注册流程繁琐，输入数值需要多次点击，那么用户几天之内就会放弃使用。在这种情况下，简洁的设计胜过复杂的设计。.
简而言之
手机无法测量血糖，目前也没有任何非侵入式设备获得监管机构批准。现有的功能是使用血糖仪或传感器记录血糖数据，并将其转换成图表，生成一份便于参考的报告。这样使用非常有用。但如果把它当作血糖仪来用，就会产生误导——而在这个领域，误导他人是要付出代价的。.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。治疗方案调整、胰岛素用量和血糖目标均由您的医生决定。.