Hľadanie mobilnej aplikácie na monitorovanie glukózy je jedným z najčastejších medzi ľuďmi žijúcimi s cukrovkou – a úprimná odpoveď skôr sklame, než pomôže: žiadna aplikácia nemeria glukózu. Telefón nemá senzor, ktorý by to dokázal, a fotoaparát s prstom dotýkajúcim sa ho neodčíta hladinu cukru v krvi.
To neznamená, že aplikácie sú zbytočné. Ich funkcia sa tým líši od toho, čo obchod zvyčajne ponúka. Sú to denníky – a dobrý denník zmení lekársku konzultáciu.
Prečo mobil nemeria?
Hladina glukózy v krvi je koncentrácia glukózy v krvi. Na zistenie tejto hodnoty je potrebné odobrať vzorku krvi, buď kvapkou z prsta, alebo pomocou senzora umiestneného pod kožou, ktorý sníma tekutinu medzi bunkami.
Fotoaparát mobilného telefónu detekuje zmeny svetla na pokožke. To mu umožňuje odhadnúť srdcovú frekvenciu, pretože pulz mení objem krvi v prste s každým úderom. Neexistuje však žiadna overená optická dráha, ktorá by túto hodnotu premenila na koncentráciu glukózy.
Za zmienku stojí najdôležitejší bod pre tých, ktorí sa na čísle spoliehajú: Doteraz neexistuje žiadny neinvazívny glukometr schválený spoločnosťou Anvisa (brazílsky úrad pre reguláciu zdravia) ani americkou regulačnou agentúrou.. Brazílska diabetologická spoločnosť už pred tým verejne varovala, a to práve kvôli šíreniu aplikácií a zariadení, ktoré sľubujú meranie bez pichania.
Inými slovami: ak aplikácia tvrdí, že meria hladinu glukózy v krvi pomocou fotoaparátu, odtlačku prsta alebo priblížením telefónu k ruke, klame. A dôverovať tomuto číslu je pre tých, ktorí si upravujú dávku inzulínu, skutočne nebezpečné.
Čo aplikácie vlastne robia
Napriek tomu je to, čo zostalo, celkom užitočné.
Organizovaný záznam
Zmeriate ho glukomerom a zaznamenáte ho do aplikácie. Zdá sa to ako maličkosť, ale digitálny záznam automaticky zaznamená dátum a čas a umožňuje vám označiť kontext: nalačno, pred jedlom, o dve hodiny neskôr, pred spaním, po fyzickej aktivite.
Je to kontext, ktorý dáva číslu význam. Otočenie o 180 stupňov po obede rozpráva úplne iný príbeh ako otočenie o 180 stupňov na lačný žalúdok a malý papierový zápisník si tento rozdiel zriedkakedy zachová.
Graf a vzor
Tridsať izolovaných hodnôt nič neznamená. Tých istých tridsať hodnôt v grafe podľa dennej doby napríklad ukazuje, že hladina glukózy v krvi vždy stúpa neskoro popoludní – informácia, ktorá mení správanie a ktorú nikto nevidí pri pohľade na zoznam.
Správa pre dopyt
Možno najviac podceňovaná funkcia. Mnohé z týchto aplikácií exportujú PDF správu s priemermi, odchýlkami a hodnotami za dané obdobie. Poskytnutie týchto informácií vášmu endokrinológovi prináša oveľa lepšie výsledky, ako keby ste sa snažili spomenúť si, ako prebehol mesiac.
Záznam o tom, čo prichádza spolu
Tie najkomplexnejšie umožňujú zaznamenať obsah sacharidov v jedle, podanú dávku inzulínu, užívané lieky a cvičenie. Číslo vysvetľuje kombinácia faktorov, nie samotné číslo.
Aplikácie, ktoré sú súčasťou senzora
Existuje aj iná kategória a tá je dosť mätúca. Sú to aplikácie od výrobcov zariadení na nepretržité monitorovanie – tie samolepiace senzory, ktoré sa nosia na ruke.
V tomto prípade telefón pravidelne zobrazuje aktualizované hladiny glukózy v krvi s nepretržitým grafom a alarmami pre vysoké alebo nízke hodnoty. Upozornenie: Meria to senzor vo vašom tele., Zdravotnícka pomôcka, ktorú si kúpite. Aplikácia iba číta a zobrazuje informácie. Bez senzora aplikácia nerobí nič.
Je tiež dôležité vedieť, že údaj zo senzora pochádza z tekutiny medzi bunkami, nie zo samotnej krvi, a preto zvyčajne zaostáva za skutočným údajom o hladine glukózy v krvi o niekoľko minút. V situáciách rýchleho poklesu je táto odchýlka dôležitá a samotní výrobcovia odporúčajú overiť si to testom z prsta.
Ako si vybrať dobrý denník
Pri pohľade na informácie o produkte v obchode určité kritériá oddeľujú to, čo je užitočné, od toho, čo je len dekoratívne:
- Export údajov. Ak sa vám nepodarí extrahovať PDF alebo tabuľku, história sa tam zaseká. To je prvá vec, ktorú treba skontrolovať.
- Funguje to bez internetu. Môžete nahrávať kdekoľvek, aj bez signálu.
- Kontextové polia. Ak akceptuje iba číslo bez špecifikácie, či je to nalačno alebo po jedle, nie je to veľmi užitočné.
- Správna jednotka. V Brazílii sa používajú milimóly na deciliter. Zahraničné aplikácie niekedy používajú milimóly na liter, čo je potrebné zmeniť v nastaveniach – tieto dve čísla sa veľmi líšia a zámena je nebezpečná.
- Čitateľné zásady ochrany osobných údajov. Zdravotné údaje sú citlivé. Je dôležité vedieť, kde sú uložené a s kým sú zdieľané.
A rozhodujúce negatívne kritérium: Zahoďte akúkoľvek aplikáciu, ktorá sľubuje bezchybné meranie.. Samotný sľub naznačuje, že ktokoľvek ho dal, sa nezaviazal k transparentnosti.
Čo udržiava rekord v chode?
Najlepšia aplikácia je tá, ktorú používate aj v treťom týždni. Dve veci pomáhajú viac ako ktorákoľvek iná funkcia: okamžité zaznamenávanie hladiny cukru v krvi, zatiaľ čo stále držíte glukomer v ruke, a nastavenie pripomienok na časy, keď máte tendenciu zabúdať.
Ak aplikácia vyžaduje zdĺhavú registráciu a veľa klepnutí na zadanie hodnoty, opustenie je otázkou dní. Jednoduchosť tu víťazí nad komplexnosťou.
Skrátka
Mobilné telefóny nemerajú glukózu a neexistuje žiadne neinvazívne zariadenie schválené regulačnými orgánmi. Existuje však denník, ktorý organizuje namerané hodnoty glukometra alebo senzora, prevedie ich do grafu a poskytne slušnú správu na konzultáciu. Ak sa používa týmto spôsobom, je veľmi užitočný. Ak sa používa ako glukomer, je zavádzajúci – a v tejto veci má zavádzanie ľudí následky.
Tento text slúži len na informačné účely a nenahrádza lekársku pomoc. Úpravy liečby, inzulín a cieľové hodnoty glukózy v krvi sú rozhodnutia, ktoré robí váš lekár.